La méditation Vipassana nous permet de voir les phénomènes tels qu’ils sont, sans suppositions, sans ajouts, sans distorsions. De la même manière que si nous nageons, nous pouvons savoir par nous-mêmes que nous sommes en train de nager, nous pouvons voir avec la même clarté tout autre phénomène de la vie. Cette voie est très puissante pour comprendre la réalité telle qu’elle est et résoudre les problèmes quotidiens, ce qui nous amène à l’éradication de la souffrance. Si nous voyons clairement ce qui provoque une maladie dont nous souffrons ou un conflit avec une autre personne, nous pouvons effectuer les changements nécessaires jusqu’à ce que nous arrivions à résoudre complètement le problème.
Cependant, pour accéder à cette vision claire, c’est-à-dire accéder à la méditation Vipassana, il est nécessaire que l’esprit soit calme, qu’il n’intervienne pas dans le processus. Et pour pouvoir calmer l’esprit volontairement, il faut qu’il soit bien entraîné. Nous l’obtenons par la méditation Samatha.
Dans la retraite, nous développerons d’abord la pratique de la méditation Samatha à travers la pleine conscience de la respiration (pratique de l’Ānāpānasati) et peu à peu nous intégrerons la pratique de la méditation Vipassana. Ces deux pratiques seront réalisées pour pouvoir être développées dans notre vie quotidienne, pour nous aider à résoudre des problèmes quotidiens et pour continuer notre développement humain.
La pratique méditative sera complétée par un travail corporel d’arts martiaux et de yoga.
Pour assister à la retraite, il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué au préalable. Lors de la retraite, les instructions nécessaires adaptées seront données aux participants.
Inscription:
Pour s’inscrire écrivez à javier@lavidaexiste.com
Date/heure :
Date : Du samedi 22 au samedi 29 août 2026
Heure :
- Samedi 22 août : 18:00 – 20:00h
- Dimanche 23 – vendredi 28 août : 7:00 – 23:00h avec pauses pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.
- Samedi 29 août : 7:00 – 13:00h avec pause pour le petit déjeuner, se terminant après le déjeuner.
Lieu :
Guía, Gran Canaria