Retrait de méditation Samatha- Vipassanā (février 2024)

La double pratique de la méditation Samatha et de la méditation Vipassana nous permet de nous libérer de la souffrance et de nous développer complètement.

Par la méditation Samatha, nous entraînons l’esprit, en développant le calme mental. Et, en entrant et en restant dans les états d’absorption méditative (états jhaniques), nous arrivons à nous libérer de la souffrance et à la fin de raga (l’excitation, la passion ; associée à nandirāga, la tendance de l’esprit à rechercher la gratification) et ainsi libérer l’esprit.

Avec la pratique de la méditation Vipassana, par la pleine conscience (sati) et la sagesse (paññā), nous arrivons à atteindre et obtenir la vision intérieure, l’insight (vipassanā), qui nous permet de voir les choses telles qu’elles sont, sans interprétations ni contaminations. Cette voie nous conduit, avec la compréhension profonde des quatre nobles vérités, à la libération du cœur.

Dans cette retraite, nous nous concentrerons sur la compréhension des éléments qui nous conforment en tant qu’êtres humains, les cinq agrégats (le corps, rûpa; les sensations/sentiments, vedanā; la perception, sañña; les formations mentales, sankhāra; la conscience, viññāna), auxquels nous nous attachons, provoquant la saisie de la souffrance. Nous apprendrons à interagir avec eux d’une manière saine. Pour ensuite commencer à comprendre le processus de la genèse conditionnée (paticcasamupada) qui décrit en détail la chaîne de l’apparition de la souffrance et comment la briser, c’est-à-dire la voie de la cessation de la souffrance.

Le practice méditatif sera complémenté du travail corporel d’arts martiaux et yoga.

Pour assister à la retraite, il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué au préalable. Lors de la retraite, les instructions nécessaires adaptées seront données aux participants.

Date/heure :

Date : du samedi 10 février au samedi 17 février 2024

Heure :

• Samedi 10 février : 16:00 – 20:00h
• Dimanche 11 février – vendredi 16 février : 7:00 – 23:00h avec petit déjeuner, déjeuner et dîner avec pauses.
• Samedi 17 février : 7:00 – 10:00h se terminant après le petit déjeuner.

Lieu :

Maison rural El Refugio de Arucas, Arucas, Gran Canaria