Atelier de méditation Samatha- Vipassanā sur Les Trois Caractéristiques de l’Existence

Ubicación
Centro de Yoga Power Yoga

Tout ce qui est créé (notre corps, une maison, une pensée, une émotion, un état d’esprit, la planète Terre…) a trois caractéristiques :

1. Anicca. C’est impermanent.
2. Dukkha. Il ne dure pas éternellement, il a la capacité de se briser.
3. Anattā. Il n’y a un Être permanent dans aucun des éléments créés.

 

Également qu’il est important de connaître, par exemple, les caractéristiques de l’espace physique dans lequel nous sommes (les caractéristiques solides du sol et d’autres objets solides, liquides de l’eau, gazeuses de l’air…) pour pouvoir nous déplacer de manière sûre et efficace, Il est important connaitre les caractéristiques de tout ce qui est créé. De cette façon, nous pouvons comprendre comment se manifeste dans la Vie ce qui est créé et éviter les souffrances non nécessaires.

Divers exemples :

• Nos propriétés (une maison, une voiture, un vêtement …). Tout cela est impermanent, c’est-à-dire, à un certain moment il disparaîtra, il s’éteindra. Si nous comprenons et acceptons vraiment que c’est le cas, lorsque, par un événement inattendu et ingrat, nous perdons l’une de ces propriétés, nous pouvons accepter plus facilement la perte et la traiter plus rapidement. Ce qui réduira considérablement nos souffrances.
• Notre corps. C’est sain de prendre soin de notre corps le mieux possible. Pourtant, à un certain moment, une partie de notre corps est endommagé, malade (se casse). Si nous acceptons cela au fond, nous serons plus capables de tolérer la douleur causée par la maladie. Et d’agir plus utilement pour surmonter la maladie le plus rapidement possible, ainsi comme mieux la traiter pendant qu’elle reste. À son tour, comprendre l’inexistence d’un être permanent dans le corps nous soulagera significativement de la crainte qui pourrait surgir au moment de notre décès.
• Un état intérieur de souffrance. Tout état négatif, qui nous engendre de la souffrance, finira à un moment donné ; nous pouvons le briser (si nous travaillons dessus), et dans l’état lui-même il n’y a aucun être permanent.

Afin de réduire nos souffrances, les principaux objectifs de cet atelier sont les suivants :

1. Comprendre les trois caractéristiques qui remplissent tout ce qui est créé.
2. Voir ces caractéristiques dans les problèmes et les situations spécifiques que nous avons actuellement.
3. Appliquer la méditation Samatha–Vipassanā, le travail thérapeutique et le travail corporel proposés ici pour gérer plus efficacement ces problèmes et situations en tenant compte des caractéristiques de l’existence.